Psoriasis durante la temporada de calor: cómo afectan y qué hacer para proteger su piel
Una colaboración de la Asociación Puertorriqueña de Ayuda al Paciente de Psoriasis (APAPP)
Para quienes viven con psoriasis, los cambios de estaciones pueden convertirse en un factor que influye
en el comportamiento de la piel. Aunque cada paciente responde de forma distinta, tanto el calor intenso
como el frío pueden tanto aliviar como agravar la psoriasis provocando irritación, resequedad o brotes.
Para quienes viven con psoriasis, los cambios de estaciones pueden convertirse en un factor que influye
en el comportamiento de la piel. Aunque cada paciente responde de forma distinta, tanto el calor intenso
como el frío pueden tanto aliviar como agravar la psoriasis provocando irritación, resequedad o brotes.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera esta enfermedad como grave e incapacitante en
la mayoría de los casos. Los pacientes con psoriasis tienen una mayor probabilidad de padecer obesidad,
inflamación intestinal y síndrome metabólico en comparación con la población general.
Durante los meses de calor que se avecinan, muchas personas notan cambios en la piel. El sudor, la
fricción provocada por la ropa y la permanencia prolongada bajo altas temperaturas pueden irritar las
áreas afectadas. En algunos pacientes, la exposición moderada al sol puede ayudar a aliviar síntomas,
pero la exposición excesiva puede provocar quemaduras e inflamación, lo que puede empeorar el cuadro.
La deshidratación también puede afectar la capacidad de la piel para mantenerse protegida.
En épocas de frío ocurre algo distinto. La humedad ambiental suele disminuir y la calefacción en
interiores reseca aún más el ambiente. Esto puede provocar pérdida de humedad en la piel, sensación de
tirantez, aumento de la descamación y picor. Las duchas muy calientes, frecuentes en temporadas frías,
también pueden remover los aceites naturales que ayudan a mantener la piel hidratada.
Consejos para el cuidado de la piel
Frente a estos cambios, mantener una rutina de cuidado constante puede marcar una diferencia
importante. Los especialistas suelen recomendar aplicar humectantes de manera regular, especialmente
después del baño, cuando la piel todavía conserva parte de su humedad natural. Puede ayudar elegir
cremas hidratantes espesas y sin fragancia. Además, se recomienda evitar jabones agresivos y preferir
duchas tibias en lugar de muy calientes. Beber suficiente agua durante el día también contribuye a
mantener la piel hidratada. Es importante aplicar protector solar todos los días, incluso en invierno, y
utilizar productos específicos para labios y manos.
La ropa también influye en la salud de la piel. En días de calor, conviene optar por telas ligeras y
transpirables que reduzcan el roce y permitan la evaporación del sudor. Asimismo, se recomienda evitar la
ropa ajustada y los materiales sintéticos, ya que pueden aumentar la sudoración y la fricción. Lo ideal es
utilizar prendas de colores claros que ayuden a reflejar el calor. Durante el frío, usar capas suaves puede
ayudar a proteger la piel del aire seco y de los cambios bruscos de temperatura.
Otro aspecto importante es observar cómo responde la piel en cada temporada. No todas las personas
con psoriasis reaccionan igual. Algunas pueden notar mejoría con mayor exposición solar moderada,
mientras otras pueden presentar irritación con el calor. Identificar patrones personales, como mayor picor
en ambientes con aire acondicionado o aumento de resequedad en invierno, puede ayudar a anticipar
ajustes en la rutina diaria.
Si aparecen brotes persistentes, lesiones más inflamadas o síntomas que interfieren con el descanso y las
actividades diarias, conviene consultar con un dermatólogo. En algunos casos puede ser necesario ajustar
tratamientos o revisar medidas de acuerdo con la estación del año.
Evento educativo gratuito para pacientes de psoriasis en Cabo Rojo
Como parte de los esfuerzos de orientación y apoyo a la comunidad que vive con Psoriasis, la Asociación
Puertorriqueña de Ayuda al Paciente de Psoriasis (APAPP) celebrará una asamblea educativa para
pacientes en el sábado, 6 de junio en el Museo de los Próceres en Cabo Rojo. Este evento es gratuito.
La jornada comenzará con registro a las 8:30 a.m. y las actividades educativas darán inicio a las 9:00 a.m.
El programa contará con la participación del dermatólogo Rogelio Mercado quien compartirá información
sobre la enfermedad psoriásica, incluyendo recomendaciones y tratamientos para el manejo de la
condición, la reumatóloga Lee Shum y la licenciada Lorna Peña, quien abordará el impacto de la
salud mental en quienes viven con psoriasis. Luego de los talleres educativos, los pacientes celebrarán
su asamblea anual, un espacio de encuentro, orientación e intercambio de experiencias.
Para registrarse en el evento puede enviar mensaje de texto al 787-376-7604 o al correo
electrónico psoriasispr@gmail.com. Para más información pueden acceder a la página de APAPP
en Facebook, Instagram y X por APAPPsoriasis.
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Nombre del contacto Iraida J Cintrón Dilán Teléfono: (787) 314-1870 Correo electrónico: icrelacionespublicas@gmail.com.
Sobre APAPP
La Asociación Puertorriqueña de Ayuda al Paciente de Psoriasis (APAPP) fue fundada en el 2010; es una
organización sin fines de lucro reconocida mundialmente como miembro de la Federación Internacional de
Asociaciones de Psoriasis (IFPA) y la International Alliance of Patients’ Organizations (IAPO). La
organización ha formado parte del Global Psoriasis Atlas. En Puerto Rico pertenece a la Alianza
ProAcceso a Tratamientos, y colabora con otras organizaciones sin fines de lucro como Fundación
Bechara y Fundación de Enfermedades Reumáticas.
